CAH ਮੈਡੀਕਲ ਦੁਆਰਾ | ਸਿਚੁਆਨ, ਚੀਨ
ਇਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪ੍ਰੈਸ ਰਿਲੀਜ਼ ਵਿੱਚ, ਮਰੀਜ਼, ਪਰਿਵਾਰ, ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਖੋਜ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਡਬਲ ਹਿੱਪ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਰਿਕਵਰੀ ਅਤੇ ਪੋਸਟਓਪਰੇਟਿਵ ਗਤੀਵਿਧੀ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਹਾਰਕ ਸਰੋਤ ਲੱਭਣਗੇ।
I. ਡਬਲ ਹਿੱਪ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ
ਕੁੱਲ ਹਿੱਪ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਹਮਲਾਵਰ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਮਿਆਰੀ ਪੁਨਰਵਾਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਘੁੰਮਣ-ਫਿਰਨ ਲਈ ਲਿਜਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹਿੱਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੁਨਰਵਾਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸੁਚਾਰੂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜਾਰੀ ਰਹੇਗੀ।
ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 24-48 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਰੀਜ਼ ਵਾਕਰ ਜਾਂ ਬੈਸਾਖੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੂਰੀ ਤੱਕ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਅਤੇ ਤੁਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਡੀ ਚਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ-ਨਾਲ-ਇੱਕ ਆਯੁਦਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕੇ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋ ਸਕੇ।
ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਆਮ ਸਮਾਂ-ਰੇਖਾ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਹੈ:
ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ:ਵਾਕਰ ਜਾਂ ਬੈਸਾਖੀਆਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਰਨਾ, ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਮੁੱਢਲੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ।
ਚਾਰ ਤੋਂ ਛੇ ਹਫ਼ਤੇ:ਆਪਣੇ ਘਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਤੱਕ ਤੁਰਨਾ, ਹਲਕੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ।
ਤਿੰਨ ਮਹੀਨੇ:ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਲਗਭਗ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ ਹੀ ਕਰ ਸਕੋਗੇ।
ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਛੇ ਮਹੀਨੇ:ਪੂਰੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ.
ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਨਾਲ, ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਨਿਯਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ: ਉੱਪਰ ਜਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਲੱਤ ਨਾਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰੋ, ਹੇਠਾਂ ਜਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਅਪਰੇਸ਼ਨ ਵਾਲੀ ਲੱਤ ਨਾਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰੋ।
Ⅱ. ਦੁਵੱਲੇ ਹਿੱਪ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਪਾਬੰਦੀਆਂ
ਦੁਵੱਲੇ ਹਿੱਪ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਸਰਜਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਨਵੇਂ ਪ੍ਰੋਸਥੈਟਿਕ ਹਿੱਪ (ਆਂ) ਦੇ ਵਿਸਥਾਪਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਸੰਬੰਧੀ ਸਖ਼ਤ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਡਬਲ ਹਿੱਪ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ
ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਮਰ 'ਤੇ 90° ਤੋਂ ਵੱਧ ਅੱਗੇ ਨਾ ਝੁਕੋ (ਮੋੜੋ)। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਨਾ ਬੈਠੋ, ਬਹੁਤ ਨੀਵੀਆਂ ਕੁਰਸੀਆਂ/ਸਟੂਲਾਂ 'ਤੇ ਨਾ ਬੈਠੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬੈਠੇ ਹੋ, ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸੌਂ ਰਹੇ ਹੋ, ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ/ਗਿੱਟਿਆਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਨਾ ਕਰੋ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅੰਦਰੂਨੀ ਘੁੰਮਣ ਜਾਂ ਕਮਰ ਦੇ ਜੋੜ ਦੇ ਅਚਾਨਕ ਮਰੋੜ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰੋ। ਬਹੁਤ ਭਾਰੀ ਵਸਤੂਆਂ ਨਾ ਚੁੱਕੋ, ਜਾਂ ਦੌੜਨਾ, ਛਾਲ ਮਾਰਨਾ, ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਅਤੇ ਫੁੱਟਬਾਲ ਵਰਗੇ ਉੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਹੋਵੋ।
ਰਵਾਇਤੀ ਰੀਕਲਾਈਨਰ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਨੂੰ ਡੂੰਘੇ ਮੋੜ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਹਿੱਲਦੇ ਹੋਏ ਕੋਣ ਵਿੱਚ ਧੱਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਡਿਸਲੋਕੇਸ਼ਨ ਦਾ ਜੋਖਮ ਬਹੁਤ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਮਰ ਬਦਲਣ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕੁਸ਼ਨਾਂ ਵਾਲੀ ਬਾਂਹ-ਰੈਸਟਡ ਕੁਰਸੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਿਕਲਪ ਹੈ।
ਦੋ ਕਮਰ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੌਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ?
ਸਭ ਤੋਂ ਅਨੁਕੂਲ ਸਥਿਤੀ: ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਭਾਰ ਸੌਣਾ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸਿਰਹਾਣਾ ਰੱਖਣਾ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖ ਸਕੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਸੌਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਸਿਰਹਾਣਾ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਉਸੇ ਨਿਰਪੱਖ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਦੇ ਭਾਰ ਸੌਣ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਹੇਠਲੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਘੁੰਮਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਇੱਕ ਰੀਕਲਾਈਨਰ ਨਾਲੋਂ ਇੱਕ ਮਿਆਰੀ ਪੱਕਾ ਬਿਸਤਰਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ।
ਸਿੱਟਾ
ਡਬਲ ਹਿੱਪ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਗੰਭੀਰ ਹਿੱਪ ਗਠੀਏ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਜਲਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ, ਸਹੀ ਪਾਬੰਦੀਆਂ, ਅਤੇ ਢਾਂਚਾਗਤ ਪੁਨਰਵਾਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਰੀਜ਼ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਅਤੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਰਿਕਵਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਪੋਸਟ ਸਮਾਂ: ਅਪ੍ਰੈਲ-27-2026
